arinas

Första månaden var värst, kroppen skrek efter gooodis.. Jag har alltid varit en riktig godis gris. Har gjort många försök med Gi, pulverdieter, Alevo sopporna m.m. men aldrig fått några resultat. Får man inget resultat så tröttnar man och ger upp efter ett tag! Och allt detta kämpande utan resultat, dålig mat osv har lett till att jag vissa perioder har varit väldigt deppig. Men nu är mitt humör mycket mer stabilt och då har jag inte gjort något mer än att byta till rätt kost!

Min far hade ätit de en längre tid och han bjöd på massor av god mat. Jag och min sambo började äta detta bägge.

Jag började gå ner i vikt redan direkt och detta kändes super! Jag skämms över o säga det men jag var uppe på ca 76kg till mina knappa 165cm och väldugt knubbig. Jag kände mig trött, knubbig, och mådde allmänt dåligt. Jag gick ner ganska fort i början. Samanlagt har jag gått ner 7kg och stannat upp lite i vikten. Men jag ligger iaf under 70 vilket känns super.. Jag har mer att gå ner men jag har lite som jag tror förstör min viktnedgång endel. Har å sistonne varit tvungen att ta väldigt mkt treo pga huvudvärken, jag har rört min mindre på grund av denna värk. Men trots detta har jag inte gått upp något i vikt igen.

Men min mage mår bättre än någonsin. Antar att min magvärk o magkatarr jag fick ibland förr orsakades av fel kost och mitt treo missbruk. Men även jag fortfarande äter treo så har jag inte haft så ont i magen på månader nu. :) Och inte behövt ta några tabletter alls för detta. :) Jag sover mycket bättre inte alls så oroligt som förr.

Jag tycker det är så tråkigt med all denna negativitet om en kost som det inte finns några vetenskapliga negativa effekter på utan tvärt om. Lchf är framtiden, hade alla ätit såhär bra mat så hade världen varit mycket friskare. Det är ju många som blivit friska från diabetes, fibromyalgi, ledvärker, och annat på denna kost. Det borde vara bevis nog på att det är såhär vi bör äta. Eller vad tycker du?

Jag mår toppen på detta och känner att det är såhär jag vill äta och vill inspirera fler att äta. Kan man bli såhär mycket bättre genom att bara ändra kosten så vad fan. Hehe idag kan jag se godis utan att bli sugen, jag har smakat någon bit när min sambo syndade men det var då fan inte ens gott mer så det blir de då inte fler gånger. Jag äter heldre bär med grädde då som iaf är gott. :)

Idag har varit en väldigt enkel dag med snabb mat om man kan säga så. Var inte ett dugg hungrig imorse. Frukost: Kaffe med kokosolja, grädde och Kanel, Lunch: en liten bit från gårdagens lchf pizza, Kvällsmat: Broccoli med Bacon i creme fraiche o lite olja o kryddor. Lätt, enkelt och gått och mätt är man..

Nu ska jag ta tag i vikten lite mer igen. Ska börja äte lite mindre potioner, börja göra mig i den mån jag hinner. Fredrik har lagat min crosstrainer så nu kan jag gå även de skulle vara skitväder ute. Får givetvis ut med hundarna ändå men blir inga jätte promenader regniga/snöiga dagar.

Nu lutar de mot att ut med hundarna en sista gång sen gå å lägga mig. Fredrik sover redan sedan en stund tillbaka. Sov Gott!

Usch hemskt när man ser sig själv. Får bli bättring på träningen. Såhär såg jag iaf ut i somras, kände mig riktigt knubbigt tjock här.

Skärpning på detta nu. Får ta en bild i sommar med samma kläder i hopp om att jag ska gått ner lite till tills dess. :)