kvällsöppet, om maten man bör äta!!!
Kvällsöppet ikväll handlade om lchf. En person som heter Cissi wallin anklagar lchf för att hon fått inflammation i buksopts körtlen. Haha men i verkliheten har hon gått på lchf ett tag sedan fått över till annan diet utan kalorier.
Ganska illa att man kan skylla på en diet man inte ätit på ett bra tag. Lchf har ju inte ett dugg med hennes inflammation att göra. Ärligt 500 000 går på lchf. En person får inflammation i bukspots körtlen och då ska de bero på lchf.
Beror nog på att denna person säkert slarvar och sen börjar äta kalori snål diet vilket inte alls funkar.. Jag skulle skämmas om jag var henne att gå ut och skylla på en kost hon ätet innan.
Katrin får verkligen plus för att hon hade kollat upp att den här cissi inte ens ätit lchf hela tiden.
Den här carlotte känns lika seg som imorse. Hon står fast vid att de påverkar hjärnan och att vi blir trötta. Konstigt hon ändrar sig så mkt om vad som hände med oss lchfare. Hon borde kanske ha lite mer koll,
alla som går på lchf känner sig ju piggare. Hon bara pratar en massa gojja för att kunna komma på något dåligt om lchf. Tycker hennes åsikter om vad som händer med lchfare hela tiden ändras. Hon har bestämmt sig att vara emot lchf
utan att vilja sätta sig in i dieten eller kolla några studier. Jag tycker hon ger ett väldigt dåligt och osäkert intryck, vilket helt klart är bra.
Andreas har som alltid vettigt att säga och är alltid lika trovärdig. Han pratade om diabetikerna som blivit friska. Man har sett på lchfae att man förbättrar sina värden av att gå på denna kosten. Och alla vi som äter lchf vet ju hur bra man mår på denna kost.
Detta är ingen diet utan en kost, en livsstil. Sen att man kan gå ner i vikt om man vill är ju en bonus.
Det var ett litet klipp med en en mor Anna som mår mkt bättre med lchf. Hela hennes familj äter detta. Barnen mår bättre av lchf och har bra mage och deras exem och allergier är bättre. Kul att se att de kan förbättra så mkt
för en hel familj. Hon hade bra syn hur kan ngt som är basic skulle kunna vara farligt. Och det är ju sant vi äter ju bara riktig bra mat. Inte massa halvfabrikat. Anna sade något väldigt självklart som borde vara mer självklart för alla.
Vi matar inte hästar med köttfärs, varför ska då människan äta mat som är onaturlig! Vi bör äta det vi är skapta att äta och inte en massa potatis, pasta, ris, socker, mjöl...
Det roliga är att motstndarna till lchf inte verkar ha någon som helst koll på vad man äter när man går på lchf. Verkar som de tror man bara äter protein och fett. När man kollade på lchf sidan såg de så friska, pigga och glada ut medan
motståndarna såg mkt tröttare och blekare ut. Man behöver ju bara kolla på folken för att kunna välja vilken kost man vill äta. Självklart vill man äta bra och vara frisk och pigg så jag kör vidare med min lchf.. :)
Den dummaste av dem alla var nog enligt mig en som hette Claude Marcus. Han kallade oss lchfare DUMMA men ändå finns det många bevis på att vi inte är dummare än några andra. Det finns många väldigt smarta lchfare. :) Claude marcus ansåg
att det är varnvård att ge barn mat som alla mår bra av. Tja är de dummt o ge barn mat som de mår bra av och det är varnvård så bör väl alla varnvårda. Men att ge barn dålig mat som man blir trött på och ej kan koncentrara sig på och som
även ger ett stark sockerberoende det kallas inte varnvård i hans ögon. Man blir ju så arg. Denna dumma människa var ju så påläst att han säger att vi inte äter grönsaker och bär vilket mycket av maten man äter består av.
De roliga att de är ju okunnskapen om lchf som motståndarna har. Dom vet ju inget om vad vi äter ändå är de enligt dom fel.
Vi som äter lchf kan ju säga att man inte mår bra av taldriksmodellen som de rekomenderar. För alla har vi en gång ätit taldriksmodellen, olika dieter kanske, kanske gi och nu lchf. Vi som börjat med lchf mår ju så bra man blir krya,
få bättre mage, bätte blodsocker osv. Och vem vill sluta med lchf när man mår bra. Jag har börjat med lchf för att fortsätta.
Kvällsöppet ikväll handlade om lchf. En person som heter Cissi wallin anklagar lchf för att hon fått inflammation i buksoppts körtlen. Haha men i verkliheten har hon gått på lchf ett tag sedan fått över till annan diet utan kalorier.
Ganska illa att man kan skylla på en diet man inte ätit på ett bra tag. Lchf har ju inte ett dugg med hennes inflammation att göra. Ärligt 500 000 går på lchf. En person får inflammation i bukspots körtlen och då ska de bero på lchf. Hmm men de andra 499 999 da? haha
Beror nog på att denna person säkert slarvar och sen börjar äta kalori snål diet vilket inte alls funkar.. Jag skulle skämmas om jag var henne att gå ut och skylla på en kost hon ätet innan.
Katrin får verkligen plus för att hon hade kollat upp att den här cissi inte ens ätit lchf hela tiden.
Den här carlotte känns lika seg som imorse. Hon står fast vid att de påverkar hjärnan och att vi blir trötta. Konstigt hon ändrar sig så mkt om vad som hände med oss lchfare. Hon borde kanske ha lite mer koll,
alla som går på lchf känner sig ju piggare. Hon bara pratar en massa gojja för att kunna komma på något dåligt om lchf. Tycker hennes åsikter om vad som händer med lchfare hela tiden ändras. Hon har bestämmt sig att vara emot lchf utan att vilja sätta sig in i dieten eller kolla några studier. Jag tycker hon ger ett väldigt dåligt och osäkert intryck, vilket helt klart är bra.
Andreas har som alltid vettigt att säga och är alltid lika trovärdig. Han pratade om diabetikerna som blivit friska. Man har sett på lchfae att man förbättrar sina värden av att gå på denna kosten. Och alla vi som äter lchf vet ju hur bra man mår på denna kost.
Detta är ingen diet utan en kost, en livsstil. Sen att man kan gå ner i vikt om man vill är ju en bonus. Sen att Andreas är läkare och foljer upp lchf ständigt gör ju allt bara bättre.
Det var ett litet klipp med en en mor Anna som mår mkt bättre med lchf. Hela hennes familj äter detta. Barnen mår bättre av lchf och har bra mage och deras exem och allergier är bättre. Kul att se att de kan förbättra så mkt för en hel familj. Hon hade bra syn hur kan ngt som är basic skulle kunna vara farligt. Och det är ju sant vi äter ju bara riktig bra mat. Inte massa halvfabrikat. Anna sade något väldigt självklart som borde vara mer självklart för alla.
Vi matar inte hästar med köttfärs, varför ska då människan äta mat som är onaturlig! Vi bör äta det vi är skapta att äta och inte en massa potatis, pasta, ris, socker, mjöl...
Det roliga är att motstndarna till lchf inte verkar ha någon som helst koll på vad man äter när man går på lchf. Verkar som de tror man bara äter protein och fett. När man kollade på lchf sidan såg de så friska, pigga och glada ut medan motståndarna såg mkt tröttare och blekare ut. Man behöver ju bara kolla på folken för att kunna välja vilken kost man vill äta. Självklart vill man äta bra och vara frisk och pigg så jag kör vidare med min lchf.. :)
Den dummaste av dem alla var nog enligt mig en som hette Claude Marcus. Han kallade oss lchfare DUMMA men ändå finns det många bevis på att vi inte är dummare än några andra. Det finns många väldigt smarta lchfare. :) Claude marcus ansåg att det är varnvård att ge barn mat som alla mår bra av. Tja är de dummt o ge barn mat som de mår bra av och det är varnvård så bör väl alla varnvårda. Men att ge barn dålig mat som man blir trött på och ej kan koncentrara sig på och som även ger ett stark sockerberoende det kallas inte varnvård i hans ögon.
Man blir ju så arg. Denna dumma människa var ju så påläst att han säger att vi inte äter grönsaker och bär vilket mycket av maten man äter består av.
De roliga att de är ju okunnskapen om lchf som motståndarna har. Dom vet ju inget om vad vi äter ändå är de enligt dom fel. Och ingen av dem har ens testat lchf.
Vi som äter lchf kan ju säga att man inte mår bra av taldriksmodellen som de rekomenderar. För alla har vi en gång ätit taldriksmodellen, olika dieter kanske, kanske gi och nu lchf. Vi som börjat med lchf mår ju så bra man blir krya, få bättre mage, bätte blodsocker osv. Och vem vill sluta med lchf när man mår bra. Jag har börjat med lchf för att fortsätta.
Nyhetsmorgon
Nu är klippet ute på tv4 Play för er som missade.
lchf i Nyhetsmorgon
charlotte från stenåldern, väääldigt seg, hehe effekt av hennes kost på lite fett, proteiner kanske.. o fär mkt kh
500 000
negativa programledare
Imorse 07:45 var det lchf i nyhetsmorgon. Det var Andreas
Imorse 07:45 var det lchf i nyhetsmorgon. Det var kostdoktorn Andreas mot en som hette Carlotte. Carlotte var väldigt seeeeeg att lyssna på, pratade sakta och svamlade utan att egentligen inte ett dugg insatt i vad lchf är kändes det som. Hehe säkert hennes kost med för lite fett, protein och för mkt kolhydrater som gjort henne seg. :P
Hon skulle prata emot lchf om hur farligt det är. Charlotte menade att hjärnan skulle ta skada av lchf, vilket det inte finns några som helst studier på. Men hon kunde ju inget alls om vad vi lchfare äter.. Hehe vi äter grönsaker i mängder, dock aktar man sig kanske lite för frukt. Men vi vet ju att frukt innehåller mkt fruktsocker och att de inte innehåller den näringen som förr. Andreas var snabb att svara upp detta med att man äter ju inte mer kött, fisk osv för att man går på lchf, man byter ju bara ut det man har till. De festa äter ju även mer grönsaker på lchf än vad man gjorde innan!
Carlotte menade även att man åldras snabbare med lchf, hehe och var kan hon hitta studierna på det. Bara något påhittat som ingen kan bevisa. Jag skulle ju ha svårt att tro m,an skulle åldras av att äta rätt. Att äta kungligt. :)
Andreas var övertygande som alltid. :) Han sa att der är 500 000 som äter lchf, hehe det är mkt. Kul att det blivit en sådan ökning. Kul att så många valt att börja äta en kost som de kan må bra av och hålla sig pigg.
Ikväll kommer det vara om lchf i kvällsöppet, det måste man ju se. Hoppas lchfarna knäcker dom tråkiga som är emot det bara för att utan att ha några studier eller bevis på detta. Dock finns det många studier på att lchf är bra.
Jag syndade..
Ja nu har jag syndat. :( Blev att gå ut i Lördags med Therese.. Vi åkte till Bellas Place i Bromölla. Jag hade ej vatt där innan. Var ju helt ok.. Dock blev det tre drinkar, hehe vill nog ej veta hur mkt kolhydrater det är.. :) Men jag har ju inte precis syndat innan. VAr inte så sugen på å bara dricka vin o ren sprit är inte riktigt men grej..
Hehe jag hoppades jag ej kom med på bilgen.
Min Fredrik. <3
Hehe jag hoppades jag ej kom med på bilgen.
Min Fredrik. <3
-44kilo på 1år
Det är en bra viktminskning. :) Och det skulle man inte klarat med någon annan kost än lchf.. Väldigt duktigt! Finns så många som verkligen lyckats och att gå ner, som mår bra osv. Lchf blir självklarare o självklarare för många. Jag mår super av denna kost och skulle då inte byta ut det. Att slipa sötsuget är helt underbart!
Här kommer länken på tjejen som gick ner 44kg på ett år! Bra jobbat.
Nya Kategorier
Godmorgon! Hehe fick ett ryck idag då jag inte hittade så bra i min blogg. Så nu finns det två nya Kategorier i Bloggen för att ni och jag ska kunna hitta. :) Kategorierna är: LCHF Recept och LCHF Desert.
Jag vet inte så mkt i Desert, jag är ju inte så sugen på deserter och ska man ha något blir det ofta Bär med grädde. :) I dessa Nya kategorier finns bara dem inlägg där jag lagt upp recepten på hur jag gjort.. I vanliga kategorin LCHF finns mat man ätit, tips, ideeer och lite vad jag tycker..
Hoppas det ska bli lättare att hitta här.. <3
Ha en bra dag!
Snart helg igen!
Akvarierna blev snabbt städade idag. Hade med mig lite broccoli, skinka o kapris med pepparsås till jobbet idag. Ja det är inte så mkt som de ser ut då det är på en liten taldrik. :) Körde direkt efter jobbet o hämtade två kaniner. :) Hittade dom på blocket och fick dom. :) Super söta var dom.. De hade köpt dem som två honor. Men de var en hane o en hona.. Dvärgvärdurar med super fin bur.
När jag kom hem hade Fredrik lagat mat. <3 Köttfärsås med vitkål.. Super gott.
Pepparbiff
Kvällens mat blev Pepparbiff stekt i kokosolja, pepparsås, Broccoli och mozzarella. Riktigt gott, snabblagat. :) Med Lchf får man god mat varje dag. :P
LCHF Shopping
Detta känns som det kommer bli en bra dag. Dagen började bra med en runda med hundarna. Sen åkte jag in till stan och tog en fika på Ritz med Linda. Väldigt trevligt.
Hehe tjejen som jobbade på Ritz åt med LCHF och hade gjort det ett litet tag. Hoppas hon fortsätter och får uppleva hur bra man kan må på det. :) Hehe dock har hon ju endel lockelser på sitt jobb eftersom det är ett cafe. Hehe roligt att man trägffar fler och fler som äter lchf.. Hehe sa till dom att de får börja baka lchf bröd, tror det skulle funka för det ä'r endel som äter lchf. :)
Kokosolja 225ml för endast 47kr. Och eftersom det var så billigt och denna är så god så köpte jag två. :) Denna kokosoljan smakar verkligen super. Den har en god smak av kokos. Finns även smaklösa varianter men det är inget jag testat då jag gillar kokossmaken.
300g Fiberhusk för endast 69kr. En sådan här packa varar då super länge då man inte använder så mkt av detta. I Affären här har de bara små påsar som blir bra mkr dyrare än att köpa en sån här.
Jag har sagt länge att jag ska köpa kokosmjöl. Har dragit mig för det då det är väldigt dyrt. Detta kostade 119kr. Vi får hoppas detta är lika drygt som mkt annat man använder i lchf.
På vägen till jobbet så gick jag innom hälsokostaffären Hälsa/kraft och handlade lite bra o ha lchf..
Detta handlade jag:
Kokosolja 225ml för endast 47kr. Och eftersom det var så billigt och denna är så god så köpte jag två. :) Denna kokosoljan smakar verkligen super. Den har en god smak av kokos. Finns även smaklösa varianter men det är inget jag testat då jag gillar kokossmaken.
300g Fiberhusk för endast 69kr. En sådan här packa varar då super länge då man inte använder så mkt av detta. I Affären här har de bara små påsar som blir bra mkr dyrare än att köpa en sån här.
Jag har sagt länge att jag ska köpa kokosmjöl. Har dragit mig för det då det är väldigt dyrt. Detta kostade 119kr. Vi får hoppas detta är lika drygt som mkt annat man använder i lchf.
Var lite inne på att köpa hem lite sukrin om man skulle vilja göra någon god dessert. Men så kom jag på tanken Varför? hehe jag har ju inget söt behov så de är väl bara att göra det man vill men utan sötning. Brukar smaka super så jag inte har något sug efter ngt sött.
Hon i butiken försökte sälja på mig en lchf bak bok men kändes inte så lockande är inte så mkt för sådant. De lilla jag äter i dessert väg kan jag hitta i de böcker jag har eller på nätet.
kokosolja
Denna kokosoljan är super. Köpte den på extra pris på hälsokostbutiken (hälsa/Kraft) här i Sölvesborg. Den har en god smak av kokos. Den är kanon att ha i smooties, steka i, i kaffet m.m.
Alla borde äta FETT!
Satt här o läste lite på endel bloggar! Alltid kul med tips om lchf osv.. Har gått på lchf i ca ett halvår. Och måste säga jag har aldrig mått som jag gör nu! <3
Första månaden var värst, kroppen skrek efter gooodis.. Jag har alltid varit en riktig godis gris. Har gjort många försök med Gi, pulverdieter, Alevo sopporna m.m. men aldrig fått några resultat. Får man inget resultat så tröttnar man och ger upp efter ett tag! Och allt detta kämpande utan resultat, dålig mat osv har lett till att jag vissa perioder har varit väldigt deppig. Men nu är mitt humör mycket mer stabilt och då har jag inte gjort något mer än att byta till rätt kost!
Min far hade ätit de en längre tid och han bjöd på massor av god mat. Jag och min sambo började äta detta bägge.
Jag började gå ner i vikt redan direkt och detta kändes super! Jag skämms över o säga det men jag var uppe på ca 76kg till mina knappa 165cm och väldugt knubbig. Jag kände mig trött, knubbig, och mådde allmänt dåligt. Jag gick ner ganska fort i början. Samanlagt har jag gått ner 7kg och stannat upp lite i vikten. Men jag ligger iaf under 70 vilket känns super.. Jag har mer att gå ner men jag har lite som jag tror förstör min viktnedgång endel. Har å sistonne varit tvungen att ta väldigt mkt treo pga huvudvärken, jag har rört min mindre på grund av denna värk. Men trots detta har jag inte gått upp något i vikt igen.
Men min mage mår bättre än någonsin. Antar att min magvärk o magkatarr jag fick ibland förr orsakades av fel kost och mitt treo missbruk. Men även jag fortfarande äter treo så har jag inte haft så ont i magen på månader nu. :) Och inte behövt ta några tabletter alls för detta. :) Jag sover mycket bättre inte alls så oroligt som förr.
Jag tycker det är så tråkigt med all denna negativitet om en kost som det inte finns några vetenskapliga negativa effekter på utan tvärt om. Lchf är framtiden, hade alla ätit såhär bra mat så hade världen varit mycket friskare. Det är ju många som blivit friska från diabetes, fibromyalgi, ledvärker, och annat på denna kost. Det borde vara bevis nog på att det är såhär vi bör äta. Eller vad tycker du?
Jag mår toppen på detta och känner att det är såhär jag vill äta och vill inspirera fler att äta. Kan man bli såhär mycket bättre genom att bara ändra kosten så vad fan. Hehe idag kan jag se godis utan att bli sugen, jag har smakat någon bit när min sambo syndade men det var då fan inte ens gott mer så det blir de då inte fler gånger. Jag äter heldre bär med grädde då som iaf är gott. :)
Idag har varit en väldigt enkel dag med snabb mat om man kan säga så. Var inte ett dugg hungrig imorse. Frukost: Kaffe med kokosolja, grädde och Kanel, Lunch: en liten bit från gårdagens lchf pizza, Kvällsmat: Broccoli med Bacon i creme fraiche o lite olja o kryddor. Lätt, enkelt och gått och mätt är man..
Nu ska jag ta tag i vikten lite mer igen. Ska börja äte lite mindre potioner, börja göra mig i den mån jag hinner. Fredrik har lagat min crosstrainer så nu kan jag gå även de skulle vara skitväder ute. Får givetvis ut med hundarna ändå men blir inga jätte promenader regniga/snöiga dagar.
Nu lutar de mot att ut med hundarna en sista gång sen gå å lägga mig. Fredrik sover redan sedan en stund tillbaka. Sov Gott!
Usch hemskt när man ser sig själv. Får bli bättring på träningen. Såhär såg jag iaf ut i somras, kände mig riktigt knubbigt tjock här.
Skärpning på detta nu. Får ta en bild i sommar med samma kläder i hopp om att jag ska gått ner lite till tills dess. :)
Missa inte Expressen LCHF
Å denna helgen kommer expressen bilagan handla om lchf och kommer även innehålla massor med recept.. Så den måste köpas. :)
Jag brukar inte köpa tidningen men denna helgen är ett måste. Den säljs fred-sönd om jag ej minns fel..
LCHF i Debatt
Jag brukar inte kolla på debatt tycker det är ett hemst tråkigt program. Men klart man kollade på det när det handlade om LCHF och när Kostdoktorn Andreas skulle vara med. Debatten om LCHF tycker jag var väldigt kort den hade kunnat få vara hela programmet, de han inte prata klart innan programmet var slut.
Som vanligt påstods det att det inte fanns vetenskapliga studier att lchf skulle vara bra för en. Då kom Andreas in i debatten med studierna i handen. :) Och när vi har sett så många med fina resultat, som ätit sig friska, blivit av med övervikten och mår bra så borde man kanske inse att det inte är så fel med lchf. För man vill väl må bra??
Katrin gav däremot inget bra intryck i denna debatten tycker inte jag. Hon har tydligen skrivit en bok där det står att "Nu är du äklig och tjock men du kommer bli lycklig och smal sen" Men Katrin är ju däremot ett bevis på att man kan lyckas. Hon har gått ner 35 kg med strikt lchf vilket jag tycker är jätte duktigt!
Blev lite pajkastning i debatten ett tag.
Blev lite pajkastning i debatten ett tag.
Programledaren var väldigt tråkig, känndes som hon var väldigt negativ mot lchf, hördes ibland på rösten.
Det var även ett par i debatten som var mot lchf vilka jag tyckte inte kläckte ur sig något vettigt alls. De lät väldigt osäkra de flesta på vad de skulle rekomendera. Tycker de LCHFare som var med i programmet skötte sig super.
ihop slängd Lchf frukost
Jaha då kollade man in i kylen så var det sådär sorgligt tommt igen. Denna veckan har det varit så mkt som ska göras så vi har helt enkelt inte hunnit handla.. Vilket resulterade i att min turkiska yoghurt var slut.. Jag tröttnar aldrig på den yoghurten den är god o kan varieras med olika frö/bär och användas i olika smoothies osv.
Så idag hittades ett paket bacon, några skivor ost och Kapris. Hehe jag ÄLSKAR kapris kan ha det till de mesta. Eller att bara sitta och äta som snack. :) Kapris innehåller endast 0,1g kolhydrater så det är bara att käka på. :)
Så idag hittades ett paket bacon, några skivor ost och Kapris. Hehe jag ÄLSKAR kapris kan ha det till de mesta. Eller att bara sitta och äta som snack. :) Kapris innehåller endast 0,1g kolhydrater så det är bara att käka på. :)
Testade även ett tips man fått om att ha Kanel i kaffet. Vet ni om det är sannt att de kan få igång förbränningen??
Så kaffe med kanel o grädde var faktiskt enligt mig helt ok att dricka.. Tack för tipset!
Helt ok frukost och vääldigt mättande. Nu ska jag stå mig på detta hela dagen. Kanske blir en Kaffe med grädde i em. Sen klarar jag mig till ikväll utan problem..
Helt ok frukost och vääldigt mättande. Nu ska jag stå mig på detta hela dagen. Kanske blir en Kaffe med grädde i em. Sen klarar jag mig till ikväll utan problem..
